Une solution facile pour perdre du poids

 

Burundibwiza.com mise à jour, le 25.08.2010 / 7sur7 ( Dé.L )

    

Oubliez les pilules et régimes miraculeux, voici une façon toute simple de perdre du poids. Selon une nouvelle étude, celles qui boivent deux verres d'eau avant chaque repas perdent plus de poids que celles qui comptent leurs calories en permanence. L'eau, facilement disponible et évidemment ne contenant aucune calorie, remplit en fait simplement l'estomac. On se sent ainsi rassasié et on mange moins.

Une étude précédente constatait que les buveurs d'eau mangeaient 75 à 90 calories de moins que les autres par repas. Ce qui, au terme d'une journée, pourrait s'élever à 300 calories, soit l'équivalent d'une grosse pâtisserie ou d'un litre et demi de bière. La chercheuse américaine Dr Brenda Davy a déclaré: "Les gens devraient boire plus d'eau et moins de boissons sucrées. C'est une manière très simple de gérer son poids."

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